Знаменитая певица Алсу как-то призналась в одном из интервью, что однажды худела с помощью шоколадной диеты. Именно после этого по СМИ и Интернету и пошло гулять название: шоколадная диета Алсу. Хотя отзывы певицы об этой диете были, мягко говоря, нелестные:)

Вот описание шоколадной диеты: в течение дня можно съедать до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков, а пить - только кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить можно не ранее чем через 3 часа после еды.

Во многих источниках пишут, что применять шоколадную диету можно в течение 5-7 дней, после чего надо делать перерыв в 4-6 дней... Но сможете ли вы выдержать такой режим питания? А главное - не подорвете ли при этом свое здоровье? Ведь калорийность шоколадной диеты подсчитать нетрудно - порядка 500-600 калорий в день, вдобавок очень малый объем принимаемой пищи и кофе на пустой желудок... Такая диета на самом деле мало чем отличается от голодания.

Вполне можно поверить, что шоколадная диета позволяет сбрасывать до 6 килограмм за неделю, как об этом написано на многих сайтах. Но стоят ли эти уходящие килограммы того риска для здоровья, который несет в себе эта диета? Наверно, нет. А вот аналогичные шоколадные разгрузочные дни, один день в неделю, вполне можно порекомендовать тем, кому не противопоказан кофе.