Хотите повысить свой иммунитет?

Хотите повысить свой иммунитет?

Иммунитет (лат. immunitas - освобождение, избавление от чего-либо) - невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекционным агентам (в том числе - болезнетворным бактериям) и чужеродным веществам.

Хороший иммунитет очень важен в нашей жизни, т.к. от него зависит все: прежде всего здоровье, настроение, самочувствие и т.д. Идеально если ваши родители с детства вас закаливали, укрепляли иммунную систему, но со временем если не поддерживать здоровый образ жизни, иммунная система ослабевает от стрессов, экологии, нервной деятельности. В таком случае можно пить таблетки для повышения иммунной ситемы, а лучше всего в этом случае воспользоваться знаниями аюрведы. С точки зрения этого знания у человека есть несколько типов иммунитета:

первый - наследственный это уровень иммунитета данный вам от природы, т.е. тот, с которым вы родились, имеет название (сахадж).

второй - сезонный это уровни иммунитета, меняющиеся из-за смены сезонов, планетарных циклов и различных стадий жизни, имеет название (каладж).

и третий - установившийся это уравновешенный, постоянный уровень иммунитета, который может быть достигнут следованием аюрведическому образу жизни и диете, имеет название (йуктикрит).

Если от рождения у вас плохой иммунитет, то можно воспользовавшись аюрведическими знаниями его улучшить. Например пищеварительная система человека напрямую связанна с временем суток и года, поэтому мы испытываем чувство голода в основном днем, а не ночью. Это связано с солнцем, когда оно активно, то в организме человека выделяется большее количество желудочного сока и аппетит повышен. Используя это знание надо употреблять пищу в определенные часы, тогда она полностью усваивается, давая организму больший заряд энергии. Если обливаться холодной водой каждое утро, то иммунитет настолько окрепнет, что вы не будете подвержены простудным заболеваниям. В общем все сводиться к тому, если вы будете соблюдать режим дня и сбалансируете вашу пищу правильно, то иммунная система станет крепче.

  Источник: http://healthpwr.com/article/maj.html

Читайте так же: